Kontrollierte, fließende und mit der Atmung abgestimmte Bewegungen nach den Pilates Prinzipien und den von mir entwickelten Trainingsprogrammen führen bei dir zu einem ausgeglichenen Verhältnis von innerer Kraft und Beweglichkeit. Die Haltung und das Körpergefühl verändern sich. Das Faszientraining wirkt sich positiv auf das Bindegewebe aus. Cellulite bildet sich zurück und Rückenschmerzen verschwinden. Hier werden immer auch Kleingeräte wie die Pilates Rolle, Bälle und Bänder eingesetzt.

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Pilates Matten Training

60 min Training: 25€