Beckenboden- und Rückbildungsgymnastik

Bei vielen  Frauen, auch schon bei jungen, ist der Beckenboden zu schwach. Z.B. nach Geburten oder im Leistungssport. Häufig kommt es zu massiven Problemen mit der Blase und im schlimmsten Fall sogar zu Inkontinenz.

 

Sie lernen in der Rückbildungsgymnastik und dem Beckenbodentraining ihren Beckenboden als tragende Mitte kennen, den sie im Alltag problemlos und ohne Zeitaufwand trainieren können. Ein trainierter Beckenboden ist wichtig um nach einer Geburt wieder richtig Sport treiben zu können sowie Blasenprobleme präventiv vorzubeugen. Ganz nebenbei werden Haltung und Figur verbessert.

Beckenboden- und Rückbildungsgymnastik 

60 min Training: 20€

10er Karte: 180€